octubre 4, 2019

Happiness?

"Outside of a dog, a book is a man's best friend. Inside of a dog it's too dark to read" Groucho Marx

«Outside of a dog, a book is a man’s best friend. Inside of a dog it’s too dark to read» Groucho Marx

Una bolsa llena de libros y tú, solo, sin móvil, en una cabaña a orillas del mar. Una silla, una mesa, comida y 150 páginas por hora. ¿Te parece un buen plan o más bien un «anti-plan»? Pues habrá que preguntárselo a Bill Gates que, en plena vorágine de Microsoft en los años 90, tomó la decisión de bajarse de un hidroavión directo a su refugio. Y es que, según esta interesante entrevista a uno de los mayores estudiosos de la felicidad, Tal Ben-Sahar (un top de Harvard), es muy necesario encontrar tiempo para PARAR y DESCANSAR («cada dos horas 30 minutos o 30 segundos si trabajas en Bolsa»)si es que quieres tener una longevidad inteligente y una felicidad contagiosa. Con datos alucinantes en la población joven de USA (un 94% de los estudiantes universitarios sufren estrés y un 30% de adolescentes padecen depresión) hace falta dar ejemplo: «hay que enseñar a cultivar relaciones sanas, a identificar propósitos y sentido en lo que hacemos» y «a encontrar tiempo para el descanso». Porque, como diría J. Steinbeck: «El arte del descanso es una parte del arte de trabajar». Esconde el móvil y descansa este fin de semana. hashtagbedifferent hashtagbillgates hashtagtakeabreath hashtaghappiness hashtagfridaysforfuture

Leer: «La obsesión por ser feliz nos hace miserables»https://elpais.com/sociedad/2019/10/03/actualidad/1570124407_210391.html